Penelitian lain menunjukkan bahwa setelah partisipan makan roti putih, cuka apel dapat membantu untuk menurunkan kadar gula darah sebanyak 34%. Hasil tersebut menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu menekan rasa ingin memakan makanan manis, sehingga dapat mencegah terjadinya diabetes tipe 2. 2. Menurunkan kadar lemak perut. 1. Jus Strawberry dan Apel. Campuran antara strawberry dan apel ditambah perasan lemon bisa menjadi jus yang baik untuk detoksifikasi. Kedua buah tersebut kaya akan vitamin C dan antioksidan. 2. Jus Pepaya, Nanas, dan Kiwi. Jus buah-buahan tropis seperti nanas, kiwi, dan pepaya mudah ditemui di Indonesia. Tekan sedikit kulit buah apel itu untuk merasakan tingkat kekenyalan pada daging buah di dalamnya. Hindari memilih apel yang lembut atau lembek karena apel itu akan busuk dalam beberapa hari, kurang pas untuk dijadikan jus apel yang segar. Baca Juga: Cara Membuat Jus Alpukat yang Creamy dan Penuh Nutrisi. Resep Kreasi Jus Apel Satu lagi jus sayuran yang bagus untuk menurunkan berat badan, mentimun. Sayuran renyah segar ini sangat rendah kalori sehingga bagus dikonsumsi rutin saat diet. Mentimun juga tinggi kandungan air dan serat yang membuat kamu kenyang lebih lama. Tambahkan perasan jeruk nipis dan beberapa lembar daun mint untuk membuat rasa jus jauh lebih enak. Untuk memastikan kulit buah aman dikonsumsi, Anda perlu memilih produk yang segar dan mencucinya hingga benar-benar bersih. 5. Batasi penggunaan pemanis tambahan. Salah satu cara membuat jus sehat yang mungkin orang lupa adalah membatasi gula tambahan. Akan lebih baik jika Anda tidak menggunakan tambahan gula sama sekali ketika membuat jus. Salah satu jenis diet detox adalah detox menggunakan jus. Juice detox menyarankan Anda untuk mengonsumsi jus buah dan sayuran saja selama beberapa hari. Ada juga yang menambahkan susu kacang sebagai pelengkap saat menjalani detoks ini. Sekarang sudah banyak perusahaan ataupun katering yang menyediakan menu jus detox, biasanya detox dilakukan Bahan: 3 lembar daun kale, buang batang. 1 buah apel. 2 batang seledri besar. 1 wortel ukuran sedang. 1/2 buah mentimun. 1/2 buah lemon, buang kulit dan biji. 1/2 sendok the kunyit bubuk atau 1 ruas jari jahe segar. 1/2 sendok the jahe bubuk atau 1 ruas jari jahe segar. 1. Hari pertama. Anda harus mengonsumsi apel sekitar 1 sampai 1/5 kg apel. Pada hari pertama Anda masih diperbolehkan untuk makan pagi, siang dan malam. 2. Hari kedua. Anda dapat mencampurkan apel dengan beberapa sayur seperti wortel dan buah bit yang diolah menjadi salad untuk makan siang dan sore. Tambahkan es batu untuk rasa yang lebih segar. 3. Green juice segar siap dihidangkan. 2. Jus apel dan chia seed. - Cuci semua buah. - Potong-potong apel menjadi bagian yang lebih kecil, masukkan ke dalam blender. - Masukkan juga anggur bali, es batu, chia seed, dan madu. Blender semua bahan. Namun, tak ada salahnya apabila kamu membuat selai apel sendiri, untuk menjaga kualitas rasa alami apel. Jadi, yuk simak 5 cara membuat selai apel yang sehat tanpa perasa buatan di bawah ini. Ini cara membuat selai apel yang sehat Cara membuat selai apel yang sehat tanpa perasa buatan. (Foto: Pixabay) 1. Cara pertama, paling mudah dibuat. Bahan fSR6fjH.